寶可夢卡牌的「撤退」每個自己的回合最多一次，並要按費用丟棄身上的能量；「寶可夢交替」則以物品效果互換戰鬥與備戰寶可夢，不會用掉這次撤退，也不用支付撤退能量。睡眠、麻痺或「不能撤退」的寶可夢，仍可在其他條件容許下用交替換走。兩種方法都需要備戰寶可夢，而且換位不會清走已經放上的傷害指示物。想補牌，先找出自己缺的是保留能量、解除狀態，還是同回合第二次換位，再比較同名卡的版本與卡況。
- 通常撤退：每個自己的回合最多一次，按所需個數丟棄能量。
- 交替效果：不佔用撤退次數，仍須滿足卡文與使用限制。
- 返回備戰區可解除特殊狀態，傷害指示物仍然保留。
先分清成本：每回合一次是計玩家
通常的撤退，是玩家在自己的回合選擇把戰鬥寶可夢換到備戰區。卡面撤退欄的無色標記表示所需能量數量，支付時不限能量屬性；要從正在撤退的寶可夢身上丟棄，不能拿手牌或另一隻寶可夢的能量代付。零撤退費用也仍然算一次撤退。
寶可夢交替則按物品效果處理。它不消耗通常撤退的次數，但每次使用都要有可用的卡，並符合物品使用限制。你不能因為還有三隻備戰寶可夢，就讓牠們各自免費獲得一次通常撤退。日本官方基本規則 FAQ直接確認：用卡牌效果互換後，若該回合尚未撤退，仍可再撤退。
遇到特殊狀態，先問是哪一種
- 中毒、灼傷、混亂：這些狀態本身不禁止撤退；仍要檢查費用、備戰區及當回合次數。
- 睡眠、麻痺：不能使用通常撤退；零費用也不會取消這個限制。
- 卡文寫「不能撤退」：先確認限制的是撤退，還是另有物品封鎖等效果。只限制撤退時，可以用合規的互換效果處理。
返回備戰區後，特殊狀態與該寶可夢所受的招式效果會消除；原有傷害指示物、沒有拿去支付成本的能量及仍合法附着的道具，不會因為換位自動消失。這些規則可對照香港官方特殊狀態說明及進階玩家規則教學手冊 A-03、C-03。
編輯提醒：解除狀態和回復 HP 是兩件事。某隻寶可夢已有 80 點傷害又中毒，換到備戰區後是「不再中毒、仍有 80 點傷害」。不要把中毒標記與傷害指示物一起收走。
三個練習情境：先排好終點再動手
情境一：主攻手被麻痺，想保留能量
A 在戰鬥區且被麻痺，B 在備戰區。假設物品可使用，先用寶可夢交替讓 B 上前，A 的麻痺便解除；A 的能量保持原狀。若今個回合尚未撤退、B 能支付撤退費用且沒有其他限制，B 可以再撤退，讓 A 回到戰鬥區。A 若滿足招式要求，就能在這個回合攻擊。
情境二：今個回合已撤退，第二隻也想換走
你已讓 A 通常撤退並換上 B。即使 B 的撤退費用是零，也不能再使用通常撤退；可用的寶可夢交替則仍可處理第二次換位。練習時可把「本回合已撤退」寫在旁邊，不要只憑桌面最後是哪隻寶可夢判斷。
情境三：備戰區空了，手上有兩張交替
沒有備戰寶可夢就沒有互換對象。若手上有合規的基礎寶可夢，可先放到有空位的備戰區，再重新檢查交替。兩張交替本身不能創造一隻替補；起手只留下主攻手而沒有後備，才是要處理的問題。
牌組缺甚麼，才決定要補哪種換位工具
以下是構築分析，不是固定牌表推薦。若你常為撤退丟掉主攻手需要的能量，交替效果的價值在於保留既有投入；若你常遇到麻痺或睡眠，則要準備能實際解除局面的路線。相反，若對局中的問題是備戰區沒有可接手攻擊的寶可夢，多加換位卡未必解決得到。
- 回看最近三場：卡住時是缺能量、被限制、用過撤退，還是沒有替補？
- 列出原牌組已有的換位特性、物品及降低撤退費用工具，避免重複計算同一張卡能完成的工作。
- 補指定卡時核對卡名、語言、卡文與賽制；SR 或其他收藏版本不會因此多提供一次換位。
- 想換插畫再比較稀有度及卡況，先把實玩所需張數與收藏預算分開。
可先看M6a 103/103 寶可夢交替商品資料辨認版本，再到繁中單卡分類比較自己的構築需要。商品頁存在不等於現貨承諾；可售數量、卡況及價格應按當刻頁面確認。
出牌前的十秒核對
- 這回合用過通常撤退了嗎？
- 戰鬥寶可夢能否撤退，所需能量是否足夠？
- 備戰區有沒有你真正想換上來的寶可夢？
- 若用物品，場上有沒有禁止使用的效果？
- 換完後剩多少能量，最後由誰攻擊？
本文處理的是實體寶可夢集換式卡牌遊戲。特殊能量提供的能量個數、個別卡的替換效果或對戰賽制，需要連卡號再查官方裁定，不能把「換到備戰區」當成萬用重置。
常見問題
寶可夢交替會用掉每回合一次的撤退嗎？
不會。物品效果的互換與通常撤退分開計算；若這回合尚未撤退，互換後仍可在條件符合時撤退。
零撤退費用的寶可夢可以一回合撤退多次嗎？
不可以。通常撤退按玩家每個自己的回合最多一次；零費用只表示不用丟棄能量。
睡眠或麻痺時可以用寶可夢交替嗎？
可以，只要有備戰寶可夢，且沒有其他效果禁止使用該物品。睡眠和麻痺阻止的是通常撤退。
換到備戰區會清除傷害指示物嗎？
不會。返回備戰區可解除特殊狀態及所受招式效果，但原有傷害指示物仍保留。
備戰區沒有寶可夢，可以使用寶可夢交替嗎？
不可以。交替需要一隻備戰寶可夢作互換對象；它不會替你從牌庫或手牌自動放出寶可夢。
資料來源與更新
- 香港官方：對戰方式：撤退成本、次數、備戰對象及能量保留。
- 香港官方：寶可夢檢查和特殊狀態：五種狀態的撤退限制與恢復方式。
- 香港官方：進階玩家規則教學手冊 ver 3.4.1：A-03 撤退、II C-03 互換；2026-08-28 更新入口。
- 日本官方：基本規則與 FAQ：卡牌互換不計作通常撤退。
- 香港官方：寶可夢交替 M6a 103/103：卡名、物品效果與卡號。
更新紀錄：2026 年 10 月 6 日首次發布，核對官方規則、卡牌資料及 MOONROAD 商品圖。本文為 MOONROAD 原創解說；練習情境與選購建議屬編輯分析，並非官方指定牌表。個別卡牌例外、賽制及供應如有更新，以官方最新規則與商品頁為準。